Nel percorso psicologico si inizia a conoscersi e capirsi con altre lenti, aprendosi l'opportunità di vivere in modi straordinariamente nuovi. 















Offro uno spazio, un tempo e una relazione in cui sentirsi accolti, validati, ascoltati.

COME POSSO AIUTARE TE O TUA/O FIGLIA/O?

Se sei maggiorenne

In alcuni momenti della vita può essere utile fermarsi, fare chiarezza e avere uno spazio in cui potersi raccontare senza giudizio.
Offro consulenza e supporto psicologico rivolte a giovani adulti, che stanno attraversando periodi di difficoltà o cambiamento, come ad esempio:

  • momenti di stress o attacchi di panico, confusione o stanchezza emotiva

  • scoppi di rabbia e difficoltà di gestione emotiva

  • difficoltà relazionali o familiari

  • disagio legato allo studio, al lavoro o alle scelte di vita

  • bisogno di conoscersi meglio e comprendere ciò che si sta vivendo

Gli incontri sono pensati come uno spazio di ascolto, riflessione e orientamento, costruito insieme passo dopo passo. 

Se sei un genitore

Crescere un figlio non è semplice, soprattutto quando emergono segnali di disagio che non si riescono a comprendere fino in fondo o difficoltà comunicative all'interno della famiglia.

La consulenza può essere un supporto utile quando un bambino o un adolescente manifesta:

  • difficoltà emotive (ansia, chiusura, tristezza, irritabilità)

  • cambiamenti nel comportamento o nel rendimento scolastico

  • difficoltà nelle relazioni con coetanei o adulti

  • momenti di forte opposizione, rabbia o fatica a comunicare

Il lavoro può coinvolgere il minore, i genitori o entrambi, a seconda della situazione, con l'obiettivo di comprendere meglio ciò che sta accadendo e individuare modalità funzionali per affrontarlo.


COME LAVORO?

Ogni percorso è diverso, perché diverse sono le persone e le famiglie.
Il mio modo di lavorare si basa su una valutazione caso per caso e garantisce:

  • privacy e segreto professionale

  • accettazione e ascolto non giudicante

  • trasparenza, chiarezza sull'intervento

  • strumenti validati scientificamente, usati ad hoc

Il percorso è co-costruito assieme, concordando obiettivi, metodi, limiti.

CHI SONO? 

Mi chiamo Nicolaus Pagnanelli, sono uno psicologo specializzato in tecniche di Mindfulness e specializzando in Psicoterapia Integrata presso l'IPI di Bergamo.

Sono nato a Trieste e cresciuto a Monfalcone, oggi lavoro in entrambe le città e il territorio circostante.

Fin da giovane mi sono state riconosciute una forte sensibilità emotiva e una naturale predisposizione alla relazione con gli altri. Nel tempo ho imparato a utilizzare queste caratteristiche per sviluppare ascolto, comprensione e attenzione alla persona.

Lavoro con la convinzione che imparando a conoscere e capire la propria mente e il proprio corpo si possa iniziare a vivere accettandosi, sentendo maggiore serenità e consapevolezza.
Lavoro con competenza, integrità e rispetto, mettendo al centro la persona e il suo percorso.


ESPERIENZE CLINICHE E PROFESSIONALI

Nel corso degli anni ho maturato esperienze in contesti diversi, lavorando con bambini, adolescenti, adulti e famiglie, sia in ambito clinico che educativo. Attualmente svolgo attività di psicologo in libera professione e di professionista Mindfulness, iscritto all'Albo degli Psicologi e all'Albo Federmindfulness.

Ho maturato esperienza in ambito evolutivo, collaborando come assistente psicologo presso:

  • una realtà del territorio che si occupa di autismo e disturbi genetici (Cerradi Onlus),

  • la Struttura Complessa per i Disturbi del Neurosviluppo e la Psicopatologia dell'età evolutiva di ASUGI.

In ambito scolastico ho svolto attività di mentoring e supporto educativo con studenti della scuola secondaria di primo e secondo grado, collaborando con istituti del territorio.


Collaboro come psicologo presso una startup che si occupa di anziani affetti da demenza e malattia di Alzheimer, lavorando anche a stretto contatto con familiari e caregiver, supportandoli nella gestione emotiva e relazionale della malattia.  

Ho inoltre lavorato come Research Assistant presso l'Università degli Studi di Trieste, esperienza che ha contribuito a rafforzare il mio approccio scientifico e basato sull'evidenza.

FORMAZIONE (in sintesi)

  • Laurea Magistrale in Psicologia Cognitiva Applicata (110/110)

  • Laurea Triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche

  • Specializzando in Psicoterapia Integrata – Scuola IPI Bergamo

  • Master di Specializzazione in Mindfulness (MBSR, MBCT, MB-EAT, MBRP)

CONTATTI

Ricevo:

  • in presenza, a Trieste (Piazzale Gioberti 8) e Monfalcone (Via Foscolo 4d)

  • online, tramite colloquio a distanza

Dopo avermi contattato raccoglierò brevemente la tua richiesta e fisseremo un primo incontro, utile soprattutto a conoscerci, comprendere la richiesta e valutare insieme la scelta più adatta a te.

Puoi chiamarmi o scrivermi su Whatsapp/Messaggi al numero +39 3775746667;

In alternativa inviare una mail all'indirizzo nicolauspagnanelli1999@gmail.com

 

Psicologia positiva


A lungo si è ritenuto che Salute fosse sinonimo di assenza di malattia. Non è più così: la Salute comprende anche il benessere fisico, psicologico e sociale. Impariamo assieme cosa significa, viviamolo nel quotidiano per risistemare priorità e pensieri e dare loro un ordine nuovo o ritrovato, che sia portatore di consapevolezza e soddisfazione.


 

Gestione dell'emotività quale ansia, paura, stress e iperattività

Hai mai pensato al fatto che noi proviamo, costantemente, emozioni? Se solo diamo loro ascolto, ci renderemo conto che non ci abbandonano mai, ci accompagnano passo passo nella nostra esistenza. Ogni emozione ha un significato, ci comunica qualcosa. Sta a noi riuscire a capirlo, e a imparare a gestire la nostra emotività. La mente umana è capace di modificarsi proprio come il pongo nelle nostre mani: è plastica, cambia e si adatta in base alle nostre esperienze e le nostre cognizioni. Assieme possiamo migliorare la nostra consapevolezza e indirizzare le nostre energie sulla strada giusta.

 

Trattamento della balbuzie e del public speaking 


Da quando ho 6 anni ho iniziato a balbettare. E' una caratteristica della mia persona che mi accompagna da molti anni. Ho svolto vari corsi e usato diverse metodologie per parlare più fluentemente, e sono andato oltre alla semplice concezione del balbettare come "un disturbo della fluenza verbale". La balbuzie può portare a una serie di conseguenze emotive e cognitive pesanti da affrontare e inibenti: vergogna, paura, terrore, ansia, ritiro sociale, apparente introversione. Tutte caratteristiche che spesso non appartengono davvero alla persona, ma semplici "riflessi" del modo in cui loro e la società vivono la balbuzie. Il mio metodo di lavoro non è standard, non si rifà al classico corso in cui fornisco un metodo, ovviamente fallibile, in cui poi incolpo la persona che non è riuscita a "superare la balbuzie" affermando che non applica a modo il metodo.

 La balbuzie può essere vista in molti modi, a mio parere è bene considerarla una caratteristica stabile della personalità, che ci accompagna nella nostra vita e può essere gestita nel modo che più ci aggrada. Il mio metodo è di lavorare su tutti i fronti connessi alla balbuzie: la fluenza verbale, la postura e tensione corporea, il respiro, il sostegno emotivo e psicologico; integro supporto psicologico, tecniche di Mindfulness, visualizzazioni guidate e rilassamenti.

 Ognuno di noi ha la sua barca, quella dei balbuzienti è in qualche modo simile ma anche diversa. Ciò che funziona per me può non essere esattamente sovrapponibile a voi, viste le peculiarità di ogni persona: ciò che è certo è che posso guidarvi nel percorso in cui imparerete a governare il timone della vostra, unica, barca e a  solcare le acque nel modo che più si confà a voi, alle vostre decisioni e ai vostri desideri.

Mindfulness

https://www.albonazionalemindfulness.it/professionista/nicolaus-pagnanelli

Per gestire lo stress

Per un'alimentazione consapevole

Per chi ha un disturbo dell'alimentazione (DCA)

Per migliorare il proprio vivere

Per sviluppare compassione e autocompassione

Per prevenire le ricadute nelle dipendenze 

Conferenze e convegni

Ottobre 2025 -"40 anni di demenza senile... e non ce ne siamo ancora liberati"

Aprile 2024 -"Full immersion 3 giorni con Federmindfulness: pratica esperienziale"

2023 Aprile -Convegno europeo ENYSSP a Limerick: Convegno dei giovani psicologi dello Sport

2022 Luglio -Convegno FEPSAC a Padova: Psicologi dello Sport